- Verschiedene Wohlfühlmassagen

- Entspannungstraining in der Gruppe

- Entspannungstraining in Einzelbehandlung

- Autogenes Training nach J.H. Schultz

- Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson

- Phantasiereisen nach Milton Erickson

Fragen sie sich,welche die passende Entspannungstechnik für Sie ist?

Hier habe ich ein gutes Kriterium:
Das sind solche,die auf die Dauer zu einer Gewohnheit werden können.

Sie werden langsam die Verhaltensmuster ersetzen,die als solche Ihnen sehr viel Stress bereiten.